辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就(jiù)能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”